Бел остеохондрозы

Остеохондроз - арқа ауруымен байланысты ең көп кездесетін мәселелердің бірі.

Бұл ауру омыртқаның ішкі формасының өзгеруін, сонымен қатар омыртқалардың арасында орналасқан дискілердің пластикасының төмендеуін білдіреді, бұл кезде жасушалардың тамақтануына байланысты бұзылулар болады.

Бел омыртқасы ең көп зардап шегеді, өйткені жүктің көп бөлігін омыртқаның осы бөлігі алады. Ауыр заттарды көтерген кезде денеңізге түскен барлық күш омыртқалар арасындағы қашықтыққа бағытталады, бұл жүйке тамырларының қысылуына әкеледі. Сондықтан бел остеохондрозымен байланысты проблемалар мен ауырсынулар бар.

бел остеохондрозының себептері

Бұл себептер жас буындарда да болуы мүмкін, әсіресе тірек-қимыл аппаратымен байланысты мәселелердің әр түрлі түрлері болған жағдайда. Оларға мыналар жатады:

• туа біткен ақаулар, мысалы, аяқ-қолдың әр түрлі ұзындығы;
• әр түрлі типтегі және сатыдағы жалпақ аяқтар;
• жұлын бағанының өзгеруі (сколиоз);
• сакрумнан әр түрлі бағытта сырғып кете алатын бел омыртқасының орналасуындағы өзгеріс.

Бұл аурулар омыртқаға кері әсерін тигізеді, оның функцияларын бұзады. Көбінесе дәрігерлер бел остеохондрозы генетикалық деңгейде болуы мүмкін деген пікірге ие. Мысалы, егер сіздің ата-анаңыз осы аурумен ауырған болса, онда олардың балалары да омыртқа бағанасының осындай ауруларына шалдығу ықтималдығы жоғары.

Сонымен қатар, аурудың ең танымал себебі ауыр дене күші болып табылады. Шынында да, өте ауыр заттарды көтеру кезінде бел омыртқасына үлкен жүктеме түседі, бұл оның бұзылуына әкеледі.

Бел остеохондрозының келесі себебі - семіздік. Қосымша фунт, балласт сияқты, денеде және денеде жиналып, омыртқа мен омыртқаға кері әсер етіп, қозғалыс кезінде ауырлық пен ауырсыну тудырады. Егер сізге бір қарағанда, омыртқа пішінінің бұзылуы жағымсыз салдарға әкеп соқтырмайтын сияқты болса, онда сіз өте қателесесіз. Бұл мәселе омыртқалардың арасында орналасқан дискілердің тозуына әкеледі, бұл остеохондроздың одан әрі дамуына әкеледі. Сондықтан сіздің денеңіздің жағдайын қадағалап, ондағы майдың артық мөлшерін болдырмау өте қажет. Майлы тіндер қозғалысқа кедергі келтіреді, бұлшық еттерге, буындарға, байламдарға және жұлын бағанына қосымша стресс қосады.

Жұлын бағанасы ауруының көпшілікке мәлім емес себебі - бұл арқа жарақаты. Мұндай жүктемелерге дайын емес спортшылардың соққысы, соққысы, ауыр жүкті және раковинаны көтеруі артқы жағына кері әсер етеді. Жұлынның кез-келген бөлігінің жарақаты болашақта жағымсыз салдарға әкелуі мүмкін, мысалы, жұлын бағанының остеохондрозы.

Артқы жағындағы аурулардың ең танымал себебі, әркім білетіндей, белсенді емес өмір салты, өйткені адам көп уақытты бір жерде отырып, спортпен айналыспай, созылмалы түрде өткізеді. Көбінесе бұл кеңселерде жұмыс істейтін немесе ұзақ уақыт бір жерде қозғалмай жүргенді ұнататын, спортпен айналыспайтын және созылмайтын адамдарға қатысты. Арқа мен омыртқаны (жалпы бүкіл денені) сау ұстау үшін сізге жеткілікті физикалық жүктеме қажет. Егер сіз сәл қозғалсаңыз және үнемі отыратын болсаңыз, онда бұл денеде қан айналымының бұзылуына әкелуі мүмкін. Осы фактордың арқасында арқадағы ауырсыну пайда болады, дене барлық қоректік заттарды алмайды, жұлын бағанасының әлсіреуі және көптеген басқа аурулар пайда болады.

Салауатты өмір салты - сау тамырлар мен буындардың постулаттарының бірі. Үнемі жаттығуға уақыт бөліңіз, сонда сіздің денеңіз оған оң жауап береді.

Инфекциядан туындаған аурулар немесе организмдегі қабыну процестері сүйек тініне және байламдардың күйіне теріс әсер етеді, бұл омыртқалардың әлсіреуіне әкелуі мүмкін. Барлық жүктемелердің көп бөлігі бел аймағымен қабылданады, бұл омыртқа формасының өзгеруіне әкелуі мүмкін.

Стресс сонымен қатар жұлын бағанында ауырсыну тудырады, әсіресе әйелдерде сезім мен эмоцияны күштірек сезінеді. Стресс жалпы дененің денсаулығына, оның жүйке жүйесіне теріс әсер етеді. Стресстің аясында әр түрлі аурулар, соның ішінде бел остеохондрозы күшейіп, қабынуы мүмкін.

көмек!Сіз жүйкеңізді мұқият қадағалап, тітіркену немесе жағымсыз эмоциялармен байланысты жағдайлардан аулақ болуыңыз керек.

бел остеохондрозының белгілері

Ауруды бастапқы кезеңде анықтау өте қиын. Аурулардың көпшілігі асимптоматикалық болып табылады, дегенмен, барлығы денеде стандартты емес сезімдерді сезіне алады. Сондықтан жұлын ауруының алғашқы белгілерін анықтау өте маңызды. Ауырулар біртіндеп пайда болады, сіз оларды дұрыс анықтай білуіңіз керек және маманға уақтылы хабарласыңыз, өйткені алғашқы сатысында ауруды емдеу оңай.

Көптеген белгілер бір сипаттамаға ие:

• Бел аймағындағы ауырсыну. Барлығы екі түрге бөлінеді: нейрогендік ауырсыну және бұлшықет ауруы. Омыртқааралық дискінің өзі ауырсынуды сезінбейді, өйткені онда жүйке ұштары болмайды. Ауырсыну сезімдері омыртқалардың арасындағы тесіктен пайда болатын жүйке тамырларының дискілерін бұзу нәтижесінде пайда болады.
• Ауырсыну тым қатты, атып тұрғандай. Адам белді ұстап, қайтадан ауырсынудан қорқып, бойын түзей алмайды. Мұндай ауырсыну жүйке түбірінің ісінуі нәтижесінде пайда болады, ол жерде қалуға жеткілікті орын жоқ.
• Сонымен қатар, ауырсыну арқа бұлшықеттерінің ісінуінен болады. Ісіну кезінде глюкоза мен ауаны бұлшықеттің бұлшықет талшықтарына жеткізу проблемасы туындайды. Сондықтан бұлшықеттер стресске ұшырайды. Олар аштықты бастан өткереді, сонымен қатар бұлшықет белсенділігі кезінде оларда пайда болған талшықтардан сүт қышқылын кетіру қабілетіне ие. Сондықтан бұлшықет жиырылуға ұшырайды, бұл ауырсыну мен спазмды тудырады. Адам артқы және төменгі арқадағы ауырсынуды, қаттылықты және ыңғайсыз сезімдерді сезінеді.
• Дискінің мотор түбірін қысу мүмкіндігі болғандықтан, парез немесе паралич шабуылы мүмкін. Аяқтарда әлсіздік сезімі болуы мүмкін, бұл жүрудің бұзылуына ықпал етеді.
• Бұлшықеттің босқа шығуы мүмкін, мұнда аяқ-қолдың біреуі көлемін азайтады. Аяқтардың жансыздану сезімдері, қаздың төмпешіктері де пайда болады, аяқтардағы жолақтар мен тырнақтардың өсуі бұзылады.

Сколиоз ішкі органдардың зақымдануы мен бұзылуын қоса алғанда, ауыр зардаптарға әкелуі мүмкін.

Сонымен, бел остеохондрозының жалпы белгілері мен белгілері:

• радикулярлық ауырсыну;
• арқадағы бұлшықет ауыруы;
• қозғалыстың бұзылуы;
• аяқ-қол сезімталдығының бұзылуы;
• қорқынышты сезімдер, аяқтардың ұйып қалуы, шаш пен тырнақ табақшаларының өсуін тоқтату.

Артық салмақ - бұл сіздің буындарыңыз бен омыртқаларыңыздың тағы бір жауы.

Егер сіздің бұлшықет корсетіңіз жеткіліксіз болса, буындар жүктемені өздеріне алады, бұл олардың жарақатына әкеледі.

Бұл симптомдар ең бастысы, дегенмен әр пациентте кездеспейтін жеке белгілер де бар деп жауап беру керек. Олар адамның жеке ерекшеліктеріне байланысты және оларды анықтау немесе анықтау қиын.

бел остеохондрозының кезеңдері

Ауру төрт сатыда дамиды.

бірінші кезең- аурудың бастапқы кезеңі. Онымен бірге пациенттің төменгі арқадағы ауырсынуы, сондай-ақ омыртқаның осы аймағында оның ісінуі пайда болады. Симптомдарға назар аудару және уақытында маманға бару арқадағы асқынулардың алдын алуға көмектеседі. Осы кезеңде емдеу өте оңай және жылдам жүзеге асырылады, бұл проблемалардан және арқадағы ауырсынудан арылуға мүмкіндік береді.

екінші кезең- бұл кезеңде ауырсыну біріншіге қарағанда тұрақты және қатты болады. Жұлын бағанының буындары мен байламдарында ерекше қозғалғыштық сезімдері пайда болуы мүмкін, нәтижесінде ауырсыну сезімдері күшейіп, өткір және айқындала түседі. Ауырсыну сезімдері нервтердің жиырылуынан болады. Кейбір жағдайларда адамның ішкі органдарының бұзылуы мүмкін. Емдеуді дұрыс таңдау үшін маманмен кеңесу өте қажет.

үшінші кезең- бұл кезеңде омыртқалардың арасында грыжа қалыптасып үлгерген. Жұлын бағанасы әр түрлі бағытта өзгеріп, формасын өзгерте бастайды (сколиоз, лордоз және жұлын бағанасының басқа аурулары пайда болады). Ауыр сезім - адамды тұрақты, өткір және азаптайды. Өмірдің толық мәні проблемалы болып қалады, өйткені адам үнемі ауырсынумен шектеледі. Осы сатыдағы емдеу кешіктірілуі мүмкін, себебі ауру дами бастайды.

төртінші кезең- ең қиын кезең. Арқадағы ауырсыну тұрақты, кейде тіпті тұрақты. Адам толықтай қозғала алмайды, ауырсыну қозғалысты тежейді. Егер емдеу уақытында тағайындалмаса, науқас мүгедек болып қалуы мүмкін.

бел остеохондрозын емдеу

Бұл ауруды емдеу өте күрделі. Кешенді емдеу қажет. Оған мыналар кіреді:

• дәрі-дәрмектермен емдеу;
• терапевтік диетаны ұстану;
• аурудың ауыр кезеңдеріне - хирургиялық араласу;
• емдеуші дәрігер таңдаған арнайы дене жаттығуларын орындау.

Арқа бұлшықеттерінің ісінуін азайту үшін құрамында тұз жоқ диета қажет, өйткені ол организмде суды сақтайды. Ауру жағдайында бұлшықеттерді қажетті қалыпта ұстау үшін арнайы ортопедиялық корсет қолдану қажет.

Жылытқыш әсері бар арнайы майлар мен сылақтарды қолдану. Алайда, егер сіздің денеңізде қабыну процестері пайда болса, жылынатын дәрілерді қолдануға жол берілмейтінін есте ұстаған жөн, өйткені бұл қабыну белгілерін күшейтеді.

Жедел ауырсынуды емдеуші дәрігер тағайындаған бұлшықет ішілік инъекциялармен емдейді. Егер ауырсыну қатты және төзгісіз болса, онда бұлшықет ішіне анестезия беретін дәрілерді қолдануға болады.

Физиотерапия - бұл бел остеохондрозын емдеуді жеделдетудің ауыртпалықсыз процесі. Емдеу кешенді және емдеуші дәрігердің бақылауымен болуы керек екенін ұмытпаңыз.

Физиотерапия бел остеохондрозын емдеуде міндетті болып табылады. Ол медициналық мекемелерде жүзеге асырылады. Дене белсенділігі науқастың бұлшықет тінін алдын ала қыздырғаннан кейін жүзеге асырылады.

Емдеудің негізгі принципі - бұлшықет талшықтарының тонусына қарай қозғалу. Бұлшықет тінінің қозғалыс қызметін қалпына келтіру өте қажет, осылайша қозғалыс толық болады. Көбінесе, ерте сатысында остеохондроз бірнеше апта бойы емделеді. Қатты ауырсыну мен симптомдармен дамыған кезеңдерде емдеу кешіктірілуі мүмкін. Сондықтан уақытында артқы аймақтың ауыр сезіміне назар аударып, маманмен кеңесу өте маңызды.

Маңызды!Емдеуді қаншалықты тез бастасаңыз, ауруды соғұрлым тез жеңе аласыз.

бел остеохондрозының алдын алу

Бұл аурудың алдын-алу ешқашан артық болмайды.

Бұл мәселені болдырмау үшін мына нұсқауларды орындаңыз:

1. Салқындатыңыз, ауа-райына қарай киініп, артыңыз сау болсын.
2. Ауыр жүкті көтеруден аулақ болыңыз. Егер сізге ауыр заттарды жылжыту қажет болса, оларды рюкзакта ұстаңыз. Дайындықсыз спортшыларға ауыр салмақта бірден секірмеуге кеңес беріледі.
3. Арқаға құлап кетуден сақтаныңыз, әсіресе қыста мұз болған кезде. Арқаның кез-келген жарақаты оның ауруларына әкеледі.
4. Көп мөлшерде таза су және басқа сұйықтық ішіңіз.
5. Артық салмақ аурудың мұндай түрін тудырмас үшін өзіңізді формада ұстаңыз.

6. Жаттығу жасаңыз және бұлшықет талшықтарын үнемі созыңыз.
7. Арқа бұлшықеттерін созыңыз. Бардан іліп алуға немесе бассейнде жүзуге болады.
8. Үнемі медициналық тексеруден өтіп тұрыңыз. Сіз арқа күйін және денсаулығын бақылау үшін жұлын рентгенографиясын немесе МРТ жасай аласыз.

Hyperextension Back Extension - омыртқаны қолдайтын бұлшықеттерді күшейтудің тамаша тәсілі.

Егер сіз осы қарапайым нұсқауларды ұстанатын болсаңыз, сіз арқадағы проблемалардан, соның ішінде бел остеохондрозынан аулақ бола аласыз. Егер сіз кенеттен сіздің артыңызда ерекше сезімдерді сезсеңіз, онда сіз дереу дәрігерге хабарласыңыз.

қорытынды

Олармен байланысты проблемалар мен аурулардан аулақ болу үшін арқа мен жұлын бағанының денсаулығын қадағалаңыз. Мұны істеу үшін сізге физиотерапия жаттығулары қажет, бұл бұлшықеттерді тонусқа келтіруге көмектеседі, сондай-ақ арқаның әртүрлі бөліктерінде пайда болатын бірқатар аурулардың алдын алады. Егер әртүрлі типтегі ауырсыну анықталса, кеңес алу және дұрыс және дұрыс шешім қабылдау үшін маманға уақтылы хабарласу керек, өйткені алғашқы сатысында ауру оңай емделеді. Өзіңізді және денсаулығыңызды басқармаңыз, өйткені сіздің өміріңіз бен қозғалыс еркіндігіңіз күнделікті өмірде стандартты әрекеттерді орындау кезінде сіздің арқа денсаулығыңызға байланысты.

Мақала сіз үшін пайдалы болды деп сенеміз, сіз бел остеохондрозы туралы жаңа ойларды білдіңіз, енді сіз бұл проблемадан аулақ бола аласыз. Дені сау болып, өзіңізге күтім жасаңыз, өйткені сау арқа бүкіл дененің саулығын, ауыртпалықсыз ұзақ және бақытты өмірді қамтамасыз етеді!